ترس استرس و نگرانی

ترس، استرس و نگرانی آینده یکی از علائم مسدود بودن یا اختلال چاکرای ریشه می باشد که همراه با علائمی همچون ضعف بدن نسبت به سرما خوردگی و بیماری، چاقی و لاغری زیاد، درد در کمر و ناحیه دنبالچه همراه است.

جهت برطرف شدن تمرین 10-11 را روزانه 10 بار انجام دهید. همچنین سعی کنید روزانه چند دقیقه با پای برهنه در هوای آزاد و روی چمن یا خاک و زمین مرطوب قدم بزنید. 

بود کردن اکلیل کوهی(رزماری) و تماشای رنگ قرمز یا پوشیدن لباس های قرمز بصورت مداوم نیز موثر هستند.